Снижение зрения в детском возрасте: причины, профилактика и лечение

Снижение зрения в детском возрасте

Многие современные дети еще с ранних лет буквально «прирастают» к экранам различных гаджетов, предпочитая проводить все свободное время за играми и избегая активностей на сведем воздухе. Нет сомнений в том, что такая тенденция оказывает негативное влияние на здоровье ребенка и, в первую очередь, на его зрение. Снижение зрения, бывшее прежде преимущественно возрастным нарушением, в настоящее время все чаще проявляется у дошкольников и детей школьного возраста.

Почему ухудшается зрение у детей?

Впервые ребенок попадает на прием к офтальмологу, когда проводится плановая диспансеризация: в один месяц, в шесть, а затем и в год. Во время подобных обследований врожденные патологии зрения обнаруживаются всего у 4-5% младенцев. К числу таких патологий относятся, к примеру, миопия и астигматизм. Однако в более старшей возрастной группе (11-13 лет), как показывают данные Минздрава РФ, ситуация претерпевает радикальные изменения. Эти показатели достигают уже 15-17% и имеют тенденцию к возрастанию с каждым годом.

В качестве основных причин такого резкого прироста случаев снижения зрения в дошкольном и школьном возрасте специалисты называют такие факторы, как физиологическая усталость глаз и нарушение процесса аккомодации (способности фокусировки зрения на объектах, располагающихся на различном от воспринимающего лица расстоянии).

В свою очередь, данные факторы связаны с насыщенными программами обучения в детских садах и школах, требующими от ребенка проводить много времени за компьютером и чтением. А также с увлеченностью современных детей всевозможными гаджетами.

Однако все это является лишь предпосылками. Ведь, находясь в примерно одинаковых условиях относительно учебной программы и имея схожие увлечения, одни дети теряют зрение, а другие нет. В чем же тогда причина?

С одной стороны, огромную роль играет наследственная предрасположенность. Так, вероятность развития у ребенка близорукости и других нарушений зрения существенно повышается, если среди родственников есть лица, имеющие подобные патологии.

Вместе с тем, спровоцировать ухудшение зрения могут и некоторые болезни. Например, сахарный диабет, сосудистые нарушения, эндокринные заболевания и нейропатии.

С другой стороны, катализатором, запускающим процессы снижения зрения в детском возрасте, могут выступать определенные условия, в которых растет и развивается ребенок. В частности:

  • несоблюдение режима отдыха и труда;
  • занятия при плохом освещении;
  • неправильная организация рабочего места (неподходящая высота мебели и т.п.);
  • недостаток в рационе витаминов и минералов.

Профилактика снижения зрения у детей

Профилактические осмотры у офтальмолога в детском возрасте должны проводиться ежегодно. В случае, если ребенок страдает от миопии или других патологий зрения, их рекомендуемая частота составляет раз в полгода.

Помимо этого, меры, направленные на профилактику снижения зрения в детском возрасте, сводятся к исключению влияния перечисленных выше неблагоприятных условий. Следовательно, в общих чертах, необходимо:

  • помочь ребенку выстроить здоровый режим и распорядок дня;
  • правильно организовать место для занятий (освещение, мебель);
  • следить за тем, чтобы питание содержало достаточное количество веществ, важных для нормального развития органов зрения.

Рассмотрим эти пункты подробнее.

Режим труда и отдыха

Состояние усталости у детей наступает быстрее, чем у взрослых. Поэтому их режим занятий должен быть интервальным. Допустимое время труда варьируется в зависимости от возраста.

  1. Для малышей до пяти лет оно составляет 15-20 минут. Затем необходим перерыв около 10 минут, который лучше всего посвятить активным играм или разминке.
  2. Для учеников начальной школы оптимальное время занятий — 35 минут с периодом отдыха длиной в 15 минут.
  3. В четвертом классе время рабочей нагрузки можно увеличивать до 45 минут.

Подобные ограничения должны распространяться не только на уроки, но и на время, которое ребенок проводит за компьютером, просмотром телевизионных передач или за игрой с иными гаджетами, а также на занятия творчеством, связанным с мелкими деталями (что способствует повышению нагрузки на зрительную систему).

Во время перерывов между занятиями, полезно научить детей выполнять специальные упражнения для глаз. Делать это лучше всего в игровой форме, чтобы не вызвать у ребенка сопротивления, а напротив, заинтересовать его. Подойдут простые приемы:

  • рисование взглядом, для чего нужно попросить малыша следить за вашей рукой, которая чертит в воздухе различные геометрические фигуры (для поддержания тонуса глазных мышц);
  • зажмуривание глаз, с их последующим широким открытием (для улучшения кровоснабжения и расслабления мышц);
  • переключение взгляда с предмета, располагающегося вблизи, на другой, находящийся вдали (для сохранения остроты зрения).

Организация рабочего пространства

При организации места для занятий следует учитывать следующие факторы:

  1. Освещенность. Когда ребенок занят чтением, рисованием или письмом, нужно обеспечить ему достаточное освещение, которое не будет ни слишком ярким, ни тусклым. Источник света при этом важно располагать слева (в случае правшей).
  2. Положение тела во время работы за столом. Необходимо, чтобы размер мебели соответствовал росту и параметрам ребенка. Ему должно быть комфортно, когда он сидит за своим рабочим местом.
  3. Расстояние от глаз до рабочей поверхности. Оно должно составлять примерно 30-35 сантиметров.

Питание

Развитию миопии может способствовать дефицит витаминов группы А и В, а также таких веществ, как:

  • фолиевая кислота;
  • селен;
  • цинк;
  • марганец.

С целью профилактики снижения зрения в раннем и школьном возрасте, постарайтесь сбалансировать рацион ребенка, включив в него достаточное количество цельнозерновых продуктов, зеленых фруктов и овощей, листовых культур. Не забывайте и о таких известных народных средствах, как черника и морковь.

Лечение и коррекция

Снижение зрения бывает вызвано разными причинами и может выступать симптомом множества различных заболеваний зрительной системы.

Если вы заметили, что ребенок страдает от ухудшения зрения, следует записаться на прием к детскому офтальмологу. Он проведет точную диагностику, после которой ребенку в индивидуальном порядке будет назначено необходимое лечение.

Иконка просмотров 85
ТОП статей
температура без симптомов
24.09.2014
Иконка просмотров 118594

Температура у детей без симптомов

Если у ребенка температура без симптомов? Большинство родителей сразу подозревают, что если у ребен...

Низкая температура тела у ребенка
24.09.2014
Иконка просмотров 94257

Низкая температура тела у ребенка

Что делать если у ребенка низкая температура? Жизненно важные функции организма детей требуют опред...

Ходьба на пальцах стоп
17.12.2021
Иконка просмотров 55030

Ходьба на пальцах стоп в детском возрасте: взгляд невролога

В норме ребенок обычно ходит, перекатываясь с пятки на носок. Однако ходьба «на носочках» является р...

Синдром желудочной диспепсии у детей
05.09.2015
Иконка просмотров 49777

Синдром желудочной диспепсии у детей

Одним из основных синдромов патологии верхних отделов желудочно-кишечного тракта у детей является си...

Жаропонижающие препараты для детей
07.01.2011
Иконка просмотров 40557

Жаропонижающие препараты для детей

Жаропонижающие препараты для детей. Лихорадка, повышение температуры тела у ребенка Повышение темпе...

Понос, рвота и температура у ребенка
24.09.2014
Иконка просмотров 31625

Понос, рвота и температура у ребенка

У ребенка рвота понос и температура Повышенная температура тела в детском возрасте в подавляющем бо...

Температура у новорожденного ребенка
23.09.2014
Иконка просмотров 30430

Температура у новорожденного ребенка

Температура у грудного, новорожденного ребенка Родители всегда нервничают, когда подозревают, что у...

Как похудеть подростку, девочке и мальчику
30.08.2014
Иконка просмотров 29790

Как похудеть подростку, девочке и мальчику?

Похудение для подростков Еще несколько лет назад проблема лишнего веса и ожирения была, п...

Ритм и тип дыхания у детей
05.09.2015
Иконка просмотров 27914

Ритм и типы дыхания у детей

Оценка состояния дыхания начинается с определения его частоты и ритма с учетом возраста ребенка. Час...

У малыша часто холодеют руки и ноги
25.01.2022
Иконка просмотров 25145

У малыша часто холодеют руки и ноги – что делать?

Вы вдруг стали обращать внимание, что у ребенка часто холодеют руки и ноги. Как подсказывает вам род...

Свистящее дыхание у детей
21.01.2022
Иконка просмотров 22085

Свистящее дыхание у детей – астма или …?

Если ребенок дышит с характерным свистом на вдохе, это может указывать на обструктивный процесс в бр...

Антибиотики для детей
07.09.2017
Иконка просмотров 21881

Антибиотики для детей

Для лечения некоторых тяжелых заболеваний необходимо применять антибиотики (в т.ч антибиотики для де...

Заказать обратный звонок