Беременность — это один из самых ответственных моментов в жизни женщины. Каждой маме хочется, чтобы ее малыш был здоров. Как подойти к планированию беременности, чтобы она протекала без осложнений? На что обратить внимание? Каких специалистов следует посетить? Поговорим об этом.
Подготовка к беременности
Предварительная подготовка к беременности и родам нужна не только будущим матерям, имеющим хронические заболевания. Она необходима и здоровым парам, планирующим ребенка. И женщинам, и мужчинам в равной степени. Процесс вынашивания и рождения малыша — это общее дело супружеской пары, а не только заботы женщины. Поэтому важно, чтобы отец принимал активное участие в подготовке к зачатию.
Задача такой подготовки заключается в выявлении факторов риска, способных повлиять на течение беременности и ее исход, а также спровоцировать какие-либо осложнения у матери и у плода. После того, как эти факторы риска обнаружены, их следует устранить или попытаться снизить их влияние в тех случаях, когда это возможно.
Начинать планирование беременности специалисты рекомендуют не менее, чем за три месяца до предполагаемого времени зачатия ребенка. Что включает в себя подготовка к беременности?
Изменение образа жизни
С началом подготовки к беременности родителям стоит пересмотреть свой образ жизни. Прежде всего:
- отказаться от вредных привычек, таких как употребление табака, алкоголя, наркотиков;
- нормализовать вес в случае его избытка или недостатка;
- избегать переутомления и высоких стрессовых нагрузок;
- позаботиться о том, чтобы сон был полноценным и длительным (7-8 часов);
- прекратить прием препаратов, обладающих тератогенными свойствами (способными вызвать пороки развития плода), а также прием гормональных контрацептивов (за 3 месяца);
- исключить негативное влияние на организм условий труда (работа с вредными веществами и т.п.).
Полезным для будущей матери окажется введение умеренных физических нагрузок. Супругам также рекомендуется посещение психолога, чтобы подготовить к рождению ребенка не только тело, но и психику: решить собственные внутренние проблемы, гармонизовать отношения в паре, принять на себя роль родителя.
Исследование состояния организма
Во время подготовки к беременности родителям необходимо позаботиться о состоянии своего организма, посетить профильных специалистов и сдать ряд анализов, позволяющих определить, насколько они готовы к зачатию, и предотвратить возможные осложнения.
Женщинам нужно:
- с помощью УЗИ обследовать органы малого таза, молочные железы и щитовидную железу;
- сдать кровь на клинический и биохимический (общетерапевтический) анализ;
- сдать общий анализ мочи;
- сделать коагулограмму;
- флюорографию легких;
- ЭКГ;
- определить антитела к вирусу краснухи (M, G);
- пройти микроскопическое исследование мазков влагалища;
- сделать цитологию мазков шейки матки.
Посещение гинеколога позволит заблаговременно обнаружить возможные нарушения и пролечить их. Гинеколог также объяснит женщине, что делать, если до недавнего момента для предохранения она использовала гормональные контрацептивы.
Для мужчин целесообразным является визит к андрологу. Также следует:
- сделать спермограмму, MAR-тест;
- исследовать с помощью микроскопических методов отделяемое половых органов на наличие аэробных и факультативно-анаэробных микроорганизмов, грибов рода кандида;
- провести паразитологические исследования, позволяющие обнаружить атрофозоиты трихомонад.
Оба родителя должны:
- посетить терапевта;
- по назначению терапевта получить консультацию у профильных врачей (ЛОР-а, офтальмолога, уролога, кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога);
- обследоваться у стоматолога;
- проверить кровь на наличие сифилиса, ВИЧ, гепатита B и С;
- провести ПЦР-диагностику вирусов герпеса I и II типов, а также цитомегаловируса;
- пройти микробиологические исследования на уреаплазму, микоплазму, хламидии.
Такой специалист, как генетик потребуется в тех случаях, когда:
- в семье имеются наследственные заболевания и пороки развития;
- возраст матери превышает 35 лет, а возраст отца — 50 лет;
- в анамнезе присутствуют эпизоды самопроизвольных выкидышей, неразвивающиеся беременности, внутриутробная гибель плода, мертворожденные дети;
- на родителей в течение длительного времени воздействовали вредные факторы.
При наличии хронических заболеваний важно пройти назначенное лечение и постараться максимально компенсировать их. Если женщина нуждается в постоянном приеме каких-либо медицинских препаратов, ей необходимо проконсультироваться с лечащим специалистом по поводу возможности их применения в период беременности.
Если приобретенный иммунитет от краснухи у будущей матери отсутствует, ей показана вакцинация.
Баланс витаминов и питательных веществ
В период подготовки к беременности женщина должна правильно и полноценно питаться, чтобы в ее организме успело накопиться достаточное количество витаминов и микроэлементов, критически важных для развития плода.
Однако не все полезные вещества организм может усвоить из пищи. К примеру, фолиевая кислота усваивается человеческим организмом преимущественно в синтетическом виде, так как аналогичного ей вещества (фолата), содержащегося в бобовых, зеленых овощах и цитрусах, для достижения суточной нормы потребовалось бы слишком много. При этом достаточное количество фолиевой кислоты в организме матери существенно снижает риски развития у малыша патологий со стороны нервной системы.
С целью профилактики формирования у ребенка патологий щитовидной железы при планировании беременности женщинам также часто назначают прием препаратов йода.
Заключение
Помните, что жизнь и здоровье детей зависят от родителей. Серьезный подход к планированию беременности, регулярное наблюдение у лечащих специалистов, соблюдение всех назначений, предписаний и рекомендаций являются залогом спокойной беременности и успешных родов.
