Дети-перфекционисты отличаются особым трудолюбием и исполнительностью. Они скрупулезны и придирчивы даже к самым мелким деталям, стараются учиться на отлично и очень переживают, допуская ошибки и получая плохие отметки. Кажется, что такой ребенок — это мечта многих родителей. Но так ли на самом деле безобиден перфекционизм, как это кажется на первый взгляд? Что представляет собой его оборотная сторона, и к чему иногда приводит погоня за идеалом? Попробуем разобраться в этих вопросах с психологической точки зрения.
Что такое перфекционизм ?
Под перфекционизмом понимается постоянное стремление к совершенству. Люди, для которых характерно данное качество, хотят быть идеальными во всех своих проявлениях и всегда достигать только лучшего результата. Несовершенные результаты, в их представлении, просто не имеют права на существование.
Чтобы довести что-либо до совершенства, перфекционисты стремятся убрать все «лишнее». К примеру, превратить нечто неровное в идеально ровное. Или же расставить в определенном порядке предметы в пространстве.
Перфекционизм может быть адресован к себе. И тогда человек в стремлении к совершенству вынужден постоянно цензурировать себя и свои проявления. Помимо этого, он бывает адресован к другим людям и к миру в целом. Так происходит, когда личность предъявляет чрезмерно высокие требования к окружению и считает, что в мире все должно быть устроено справедливо и правильно.
Ребенок-перфекционист: какой он ?
Ребенка-перфекциониста можно узнать по следующим качествам:
- постоянное желание делать все идеально;
- скрупулезность, тщательность, порой даже излишнее внимание к мелочам;
- наличие чрезмерно высоких стандартов, в результате чего сильно снижается удовлетворение результатами своего труда;
- привычка концентрироваться на ошибках;
- регулярные сомнения в качестве выполняемой работы;
- восприимчивость к высоким требованиям и ожиданиям со стороны родителей;
- болезненная чувствительность к критике.
Из-за повышенного внимания к деталям и излишней кропотливости даже самое простое учебное задание требует от ребенка-перфекциониста больших временных и энергетических затрат. Такие дети нередко бросают работу, не окончив ее, если у них что-то не получается сделать должным образом. Они зациклены на своих промахах и неудачах, тогда как успехи ими просто игнорируются.
Страх оказаться неидеальным, столкнуться с неудачей или препятствиями на своем пути может привести к формированию у ребенка склонности к избеганию новой деятельности вплоть до полного отказа от нее. Исследования показывают, что для школьников-перфекционистов более характерен отказ от выполнения сложных учебных заданий и откладывание их на потом.
Причины перфекционизма
По мнению психологов, в развитие перфекционизма большой вклад вносит ранний детский опыт взаимодействия с родителями, связанный с недостаточным проявлением одобрения по отношению к ребенку. Если малыш чувствует, что любовь взрослых всегда является условной (то есть его любят за что-то, а не просто так), то рано или поздно он приходит к осознанию того, что только при хорошем выполнении деятельности его будут считать ценным и достойным любви.
Взрослея, он перенимает это убеждение и сам начинает относиться к себе подобным образом. Он старается добиться совершенства уже не просто, чтобы получить одобрение со стороны окружающих, но и чтобы самому принять себя с помощью своих высоких достижений. Формируя образ себя идеального, ребенок-перфекционист начинает проявлять по отношению к себе жесткую критику, когда обнаруживает нечто, что не вписывается в этот образ.
Последствия перфекционизма
Дети, стремящиеся к совершенству, склонны к установлению высоких, практически недостижимых стандартов в отношении себя и своей деятельности. Они часто критикуют себя и, не достигая поставленных целей, начинают чувствовать себя недостойными, плохими, несовершенными, что приводит к падению самооценки. Последнее, в свою очередь, может выступать причиной снижения качества жизни ребенка, в частности, проблем во взаимоотношениях со сверстниками, недостаточного раскрытия собственного потенциала в учебе и творчестве.
При отсутствии своевременной коррекции под воздействием стрессогенных факторов перфекционизм может приобретать патологические черты, трансформируясь, к примеру, в обсессивно-компульсивное расстройство, или же способствуя развитию других психических нарушений, таких как депрессия, тревожность.
Как помочь ребенку-перфекционисту?
Что делать родителям, которые обнаружили у ребенка склонность к перфекционизму?
- Старайтесь дать ребенку понять, что он любим просто потому, что он есть. Он должен осознать, что для того, чтобы быть ценным не требуются подтверждения в виде успеха и запредельных достижений. Любовь не нужно заслуживать.
- Помогите научиться устанавливать перед собой реально достижимые цели.
- Попробуйте донести до него, что совершать ошибки — это вполне естественно и нормально. Благодаря им можно научиться чему-то новому.
- Не забывайте хвалить ребенка не за конкретный результат, а за те усилия, которые он проявил.
- Не сравнивайте с другими детьми (как в худшую, так и в лучшую сторону). Это препятствует развитию здоровой самооценки.
- Ненавязчиво поспособствуйте тому, чтобы ребенок нашел себе занятие по душе, от которого он действительно будет получать удовольствие.
Если перфекционизм доставляет вашему ребенку существенный дискомфорт и у вас не получается справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к специалисту. Детский психолог проведет необходимую диагностику, выявит причины формирования перфекционизма у ребенка и разработает индивидуальные рекомендации по его коррекции.
Работа с психологом обычно направлена на достижение таких задач, как:
- поиск и ликвидация причин, способствующих тому, что перфекционизм сформировался в принципе (что нередко включает в себя в том числе и необходимость пересмотра методов семейного воспитания);
- изменение иллюзорных ребенка представлений о себе;
- развитие способности к принятию себя.
