Содержание статьи:
События, происходящие в мире, могут обострить чувства тревоги, страха, неопределенности, беспокойства за свою жизнь. Возникают и другие негативные эмоции. Многие люди сегодня находятся в состоянии стресса. И дети не являются исключением. В этом плане они даже более уязвимы, поскольку их навыки саморегуляции и совладания со стрессовыми обстоятельствами еще не до конца сформированы.
Как распознать симптомы стресса у своего ребенка? Как помочь ему? Как лучше всего его поддержать? Разберем ответы на эти вопросы подробнее.
В широком смысле стресс представляет собой явление, сопровождающее человека на протяжении всей его жизни. Любая активность живого организма в той или иной степени связана со стрессом.
Длительное воздействие на человека стрессовых обстоятельств приводит к возникновению изменений в организме как на телесном, так и на психологическом уровне.
Так, стресс вызывает нарушения в функционировании гормональной системы, связанные с активным выделением гормонов норадреналина, адреналина и кортизола. Могут также возникнуть сбои в работе иммунной системы. Ребенок начинает часто болеть. Продолжительное нахождение в стрессовой ситуации способно спровоцировать развитие заболеваний сердца, ЖКТ и других органов.
Такие заболевания называются психосоматическими. В зависимости от возраста их конкретные проявления у детей будут различными.
На психологическом уровне реакцией на стресс может выступать депрессия, усиление тревожности, страхов и других негативных эмоций, а также апатия, быстрая утомляемость, бессонница, нарушения поведения.
Стресс могут испытывать дети любого возраста. Однако проявляется у них он не так, как у взрослых. Родителям следует насторожиться при наличии у ребенка таких симптомов, как:
Важно понимать, что для того, чтобы справиться со стрессом, недостаточно заниматься исключительно лечением его соматических проявлений. В первую очередь необходимо ослабить воздействие на ребенка самой стрессовой ситуации. Кроме того, для коррекции эмоционального фона и помощи в переживании стрессовых обстоятельств может потребоваться работа с психологом. Не менее важным является и участие родителей.
Существует известное выражение: «В падающем самолете маску нужно надевать сначала на себя, а потом уже на ребенка». Эта метафора справедлива для всех экстремальных и стрессовых ситуаций. Дети легко «заражаются» эмоциями от взрослых. И чем сложнее обстоятельства, тем больше они нуждаются в наличии рядом спокойного и эмоционально устойчивого родителя, на которого они могут опереться.
Поэтому, чтобы быть в состоянии успокоить ребенка, родителям следует позаботиться о своем психологическом благополучии. Для этого соблюдайте правила информационной гигиены и ограничьте время, которое вы проводите за просмотром новостей. Контролируйте свои негативные эмоции, не стоит перегружать ими ребенка, лучше обсудите беспокоящие вас темы с близкими или друзьями.
Самым важным для ребенка, испытывающего стресс, является присутствие рядом родителей. Он должен ощущать, что вы с ним и что на вас можно положиться. Во времена пугающей неизвестности стабильность в отношениях с родителями позволяет ребенку почувствовать опору. И это та основа, которая будет способствовать совладанию со стрессом.
Если у ребенка температура без симптомов? Большинство родителей сразу подозревают, что если у ребен...
Что делать если у ребенка низкая температура? Жизненно важные функции организма детей требуют опред...
Похудение для подростков Еще несколько лет назад проблема лишнего веса и ожирения была, п...
Одним из основных синдромов патологии верхних отделов желудочно-кишечного тракта у детей является си...
Жаропонижающие препараты для детей. Лихорадка, повышение температуры тела у ребенка Повышение темпе...
Оценка состояния дыхания начинается с определения его частоты и ритма с учетом возраста ребенка. Час...
В норме ребенок обычно ходит, перекатываясь с пятки на носок. Однако ходьба «на носочках» является р...
Температура у грудного, новорожденного ребенка Родители всегда нервничают, когда подозревают, что у...
Задачей медицинской (клинической) генетики является разработка методов диагностики, лечения и профил...
Половое развитие, созревание детей, ребенка Половое созревание — это период, в течение которого поя...
Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок был здоровым, счастливым, энергичным и сильным. Правильное ...
Высыпания на коже (exanthema, экзантема) и слизистых оболочках (enanthema, энантема) могут быть не т...
В детских коллективах дразнилки были всегда. Другой вопрос, что не всех детей дразнят. Дразнят обычн...
Болезни с наследственным предрасположением отличаются от типично моногенных болезней тем, что для их...
Ложный круп (стеноз гортани) у детей, ребенка Ложный круп (стеноз гортани) – это тяжелая форма остр...
Тошнота у ребенка, детей Тошнота — это неприятное, болезненное субъективное ощущение, предшествующе...
Благодарим за обращение.
Мы свяжется с вами в ближайшее время