Кому не известна фраза «попить витаминов», когда организм нуждается в дополнительной иммунной поддержке? Заботливые родители покупают для ребенка витаминно-минеральные комплексы, стараются обогатить рацион, добавляют БАДы.
Витамины продаются в аптеке без рецепта, что создает ложное представление об этих препаратах, как безопасных в любой дозе – все же только на пользу!
Между тем, детский организм чрезвычайно чувствителен к таким «дополнениям». Если натуральные витамины из пищи ЖКТ возьмет столько, сколько нужно, синтетические вещества всасываются в кишечнике практически полностью и накапливаются в тканях, что может привести к гипервитаминозу. Избыток витаминов может пагубно сказаться на здоровье, и последствия эти очень серьезные.
Причины передозировки витаминов
Родителей всегда волнует риск авитаминоза у ребенка, а о гипервитаминозе мы не привыкли думать. Лишь заметив неладное в самочувствии сына или дочери, взрослые обращаются за консультацией к педиатру, где вдруг выясняется, что причина недомогания – вероятный избыток витаминов.
Наиболее часты причины гипервитаминоза:
- самостоятельный подбор комплексов и дозировки;
- ребенок ест вкусные витаминки без меры, как сладости;
- неполадки в детском организме, которые нарушают витаминно-минеральный обмен;
- аллергия на некоторые компоненты комплексов;
- диета насыщена нутриентами;
- сочетание нескольких комплексов и витаминных моно-препаратов.
Гипервитаминоз бывает еще опаснее, чем авитаминоз. Тем более, что переизбыток витаминов иногда очень трудно заподозрить.
Симптомы гипервитаминоза у детей
Любые изменения в поведении, игровой деятельности, здоровье ребенка – повод для обращения к врачу.
Общие признаки гипервитаминоза:
- вялость, апатичность;
- сонливость, хроническая усталость, слабость;
- неспособность сконцентрировать внимание на чем-то, запоминать стихотворения;
- постоянная головная боль;
- тошнота, диарея, запоры;
- кожные высыпания, ухудшение состояния волос, ногтей;
- субфебрильная температура тела.
При употреблении больших доз витаминов может быть отравление. При рвоте, диарее следует вызывать «скорую помощь».
Чаще всего гипервитаминоз возникает по витаминам А, D. Родители должны знать признаки избытка данных веществ в организме, чтобы вовремя среагировать на симптомы.
Гипервитаминоз А
Жирорастворимый витамин А, или ретинол, необходим для активного роста. Он контролирует многие биологические процессы в организме, иммунитет, участвует в белковом синтезе. Так как витамин жирорастворимый, он легко депонируется в организме, постепенно приводя к избытку и неблагоприятным последствиям:
- судорогам;
- рвоте;
- сухости, шелушению кожи;
- гипервозбудимости;
- носовым кровотечениям.
При длительной передозировке возникает тяжелое состояние из-за необратимых изменений во внутренних органах.
Гипервитаминоз D
Жирорастворимый витамин D стимулирует иммунные процессы, укрепляет костно-мышечные ткани, способствует росту. Он синтезируется в коже под лучами солнца, однако этого количества бывает недостаточно, и витамин дают ребенку в препаратах.
Избыток витамина D проявляется симптомами:
- судороги, перевозбудимость нервной системы;
- аритмия, тахикардия;
- жажда;
- дерматит;
- дефицит массы тела;
- бледность кожных покровов;
- синяки под глазами;
- мышечная слабость;
- запоры, неукротимая рвота.
Передозировка может привести к помутнению сознания и коме. Эти состояния требуют экстренной медицинской помощи, самолечение опасно для жизни ребенка.
Гипервитаминоз С
Аскорбиновая кислота – водорастворимый витамин, но передозировка также возможна при значительном превышении дозировки.
Симптомы:
- зуд кожи, сыпь;
- диарея, рвота, повышенное газообразование;
- аритмия, тахикардия.
При длительном приеме больших доз может развиться мочекаменная болезнь, патологии поджелудочной железы, печени.
Как избежать передозировки витаминов
Сбалансированный рацион – первая мера профилактики гипервитаминоза.
Витамины – вещества, приносящие пользу. Но они могут стать ядом, если самостоятельно, без учета объективных показаний, назначать ребенку витаминные препараты, регулярно передозировать прием и «лечить» дольше одного месяца без согласования с педиатром. Назначать витаминно-минеральные комплексы ребенку должен врач после осмотра, изучения показаний. Чтобы точно определить витаминный дефицит в организме, выполняется лабораторное исследование крови на концентрацию витаминов.
Разумный подход к витаминотерапии, консультации с врачом помогут оздоравливать малыша без риска развития гипервитаминоза.
Важно! Если у ребенка на фоне приема витаминных препаратов возникли необычные симптомы, изменения в самочувствии, поведении, необходимо срочно проконсультироваться с врачом.