Лунатизм или снохождение достаточно распространенное расстройство среди нервных и эмоциональных людей. Примерно пять процентов детей имеют шанс стать настоящими лунатиками или сомнамбулами (от лат. Sonmus — сон и ambulo — хожу) со всеми вытекающими опасными последствиями.
Сомнамбулизм является не болезнью, а пограничным нервно-психическим расстройством. Его причина – прежде всего ослабленная нервная система ребенка, доставшаяся в наследство от родственников, неблагоприятное течение беременности, тяжелые роды, травмы мозга, инфекционные хронические болезни (аденоиды, тонзиллит, гайморит). Иногда снохождение является симптомом эпилепсии, поэтому, детский невролог или педиатр назначает необходимые исследования – электроэнцефалографию и др.
Само зрелище ходящего во сне человека всегда вселяло в людей мистический страх: глаза спящего открыты, взгляд сосредоточенный и застывший. Если окликнуть лунатика или обратиться с вопросом, он даже может односложно ответить. Но разбудить сомнамбулу обычно очень трудно. Он просыпается сам в любом месте, но чаще всего, походив, возвращается в кровать. Лунатики обладают поразительной координацией движений и полным отсутствием чувства страха. Поэтому в доме, где живет лунатик, необходимо убирать на ночь режущие и колющие инструменты, выключать из розеток электроприборы, убирать провода, перекрывать газ и надежно закрывать окна и двери. Ведь лунатик может уйти из дома, шагнуть в окно или пораниться.Лунатизм
Предпосылки, симптомы лунатизма у детей
Обычно первые признаки, что растет будущий лунатик, проявляются в раннем детстве. Как правило, у детей до пяти лет снохождения не бывает, зато случаются ситуации, указывающие на будущего сомнамбулу. Примерно с 2-3х лет малыш часто вздрагивает во сне и сильно ворочается, усиленно вертит головой или бьется головой о подушку. Это повод показать ребенка невропатологу. Как и в случае, если малыш часто просыпается с плачем и не может объяснить, что его испугало или расстроило. Наверное, ему приснился кошмар. Но дети не могут отличить его от реальности. Кошмары снятся всем детям, но настораживает частое их повторение.
Также случаются во сне различные ритмичные движения (яктация) и это уже форма детского сомнамбулизма, когда спящий малыш, лежа на спине, раскачивается из стороны в сторону. Даже если ребенок проснется бодрым, энергии ему хватит ненадолго и он быстро устанет. Такие дети рассеяны, неусидчивы, плохо концентрируются. Из-за этого в школе у них проблемы с точными науками.
У детей полутора-трех лет, тяжело переболевших инфекционными заболеваниями или при наличии хронических, наблюдается другой вид яктации — дети во сне встают на четвереньки и раскачиваются вперед-назад. Или ребенок, чаще мальчик, садится в спящем состоянии на кровати, затем наклоняется вперед и падает на спину, все повторяется снова с усиливающейся частотой. Многие родители, глядя на спящего, «складывающегося» и «раскладывающегося» ребенка, впадают в панику, подозревая у него нервно-психическое расстройство, хотя такое раскачивание указывает лишь на невротическое развитие личности малыша. Бесполезно силой удерживать малыша, это только усугубляет яктацию. Через некоторое время ребенок успокоится сам.
Советы родителям
Уделяйте малышу больше внимания. Очень полезны активные занятия на воздухе, занятия гимнастикой, танцами. Перед сном надо проветривать комнату, включать успокаивающую музыку. В течение дня полезно давать успокоительный коктейль (одна ч.л. пустырника, валерианы, шалфея, мяты, хмеля или хвоща залить двумя стаканами кипятка, укутать на полчаса, охладить, процедить). Такой коктейль пить курсами по одному месяцу в весенне-осенний период или по ситуации: ребенок переживает стресс, возбужден, напуган и т.д.
Очень полезно не менее часа гулять с ребенком вечером, ужинать за 2 часа до сна без острого, соленого, жирного. Из напитков давать не больше стакана сока или слабого чая, а перед сном – полстакана молока с медом (это действует как снотворное).
Необходимо выработать ритуал засыпания, укладывать малыша спать в одно и то же время, и пусть сначала сам уложит спать любимые игрушки. Если ребенок слишком увлечен игрой, нельзя безапелляционно приказывать: «Иди спать!». Так как он может в сомнамбулическом состоянии продолжить игру.
Предвестниками лунатизма могут быть разговоры малыша во сне и его скрип зубами. Это происходит из-за крайнего перевозбуждения нервной системы ребенка. Необходимо найти причину его и устранить. Это может быть постоянный поздний отход ко сну, дневные волнения. Очень помогает массаж жевательных мышц (легкие круговые поглаживания щек и челюсти) по 5 минут на ночь.
Все вышеперечисленные состояния при их игнорировании могут привести к лунатизму у ребенка 6-7 лет. Именно в этом возрасте лунатики совершают первые ночные хождения. Главная причина – усиливающаяся нагрузка на нервную систему в связи с началом учебного процесса, нервные срывы из-за мощного потока информации.
Если у детей снохождения наблюдаются довольно часто, то взрослые лунатики – явление редкое. Чтобы оставить лунатизм в детстве, надо знать, что единичные эпизоды снохождения в периоды нервного напряжения и тревоги не требуют лечения, но если эпизоды повторяются от двух и более раз в месяц, ребенку требуется помощь невролога. Одними лекарствами здесь не обойтись. Необходимо пересмотреть весь уклад жизни семьи и запастись терпением. Надо знать, что сомнамбулу будить нельзя, можно тихим голосом предложить малышу лечь в постель или ждать, пока он сам уляжется. Если ругать, наказывать, высмеивать малыша, никакое лечение не поможет, и снохождения будут повторяться все чаще и чаще. Причем, утром ребенок не помнит, что было ночью. И с таким «заядлым» лунатиком все сложнее будет справляться. Хоть привязывай его веревкой за ногу или за талию, что многие родители и делают.
При разумном, спокойном подходе к воспитанию ребенка проблема уйдет бесследно, как и ночные кошмары.
