Прежде всего, родителям необходимо знать: боль любого характера, происхождения, локализации у ребенка – повод для обращения к врачу. Боль в ногах является признаком и нормальных физиологических процессов, и патологий, которые может распознать только специалист. Родители же должны отличать признаки разных состояний и вовремя обращаться за профессиональной помощью, не занимаясь самолечением.
Боли роста
Эти неприятные ощущения появляются, как правило, по ночам у детей от 4 до 7 лет. Это связано с особенностями физиологии и анатомии детского организма. Днем ребенок активно играет и передвигается, в результате чего мышцы хорошо снабжаются кровью. При отдыхе сосуды, в стенках которых пока недостаточно эластичных волокон, сужаются, что способствует спазму мелких сосудов и появлению болей в мышцах.
Эти боли не нужно лечить, они проходят примерно к 7-12 годам. Врачи дают рекомендации по питанию, активности ребенка, средствам, помогающим уменьшить болезненные ощущения. Но при появлении отеков, температуры, увеличения суставов, ограничению подвижности следует показать ребенка врачу – педиатру или детскому хирургу.
Ортопедические патологии
Активность ребенка, координация движений обеспечивается стабильной опорно-двигательной системой. Нарушение даже одного звена в этом балансе способно привести не только к болям в нижних конечностях, но и деформации позвоночника, костей, заболеваниям внутренних органов.
Основные ортопедические патологии у детей, из-за которых могут болеть ноги:
- плоскостопие;
- косолапость;
- нарушение осанки;
- дисплазия тазобедренных суставов;
- врожденные синдромы, связанные с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
При подозрении на данные нарушения врач назначит обследование для точной постановки диагноза.
Инфекционные заболевания
Не только ОРВИ, но и ангина, аденоидит, кариес могут быть причиной появления боли в суставах и мышцах ног. При данных заболеваниях есть дополнительные признаки, по которым их можно установить, чтобы своевременно начать лечение.
Хронические инфекции в организме могут спровоцировать осложнения для опорно-двигательной системы – например, артриты.
Ревматизм
Провокаторами, запускающими патологический процесс с болями, часто являются сахарный диабет, патологии щитовидной и паращитовидных желез, почек и надпочечников, крови.
В данном случае ребенок будет жаловаться на болезненность суставов. Может наблюдаться припухлость суставных зон на ногах.
Нейроциркуляторная дистония, сердечно-сосудистые патологии
При данных нарушениях ребенок жалуется, что кружится голова, не хватает воздуха, есть одышка при движении. Нередко боли усиливаются по ночам, малыш спит беспокойно.
Родителей должны обеспокоить неестественная усталость ребенка даже после незначительных нагрузок, частое спотыкание при ходьбе.
Спазм мышц
При ОРВИ, других заболеваниях подъем температуры тела часто вызывает судороги в икроножных мышцах, после чего они могут болеть какое-то время.
Спастические явления также могут наблюдаться при недостатке некоторых витаминов, микроэлементов в организме (витамин D, кальций, магний). В этом случае необходима коррекция диеты и прием витаминных комплексов.
Заболевания соединительной ткани
Нарушение физиологических функций мышц из-за недостаточности сухожилий, стенок кровеносных сосудов сопровождается болезненными ощущениями при ходьбе. У детей с данным нарушением нередко наблюдается комплекс патологий: плоскостопие, повышенная мобильность суставов (гуттаперчевость), нестабильность позвоночника.
Как лечить боль в ногах?
Чтобы выявить причину, нужно получить консультацию педиатра (детского хирурга), пройти обследование. При выявлении патологии врач назначит соответствующее лечение с участием других специалистов – невролога, кардиолога, эндокринолога, диетолога и др.
Если патологической причины болей в ножках не установлено, они являются «болями роста», погрешностей в питании, чрезмерных физических нагрузок на детский организм.
Чтобы избавить ребенка от боли, можно предпринять ряд мер:
- выполнять массаж нижних конечностей, поглаживания снизу вверх;
- организовать рацион, богатый молочными продуктами, овощами и фруктами, мясом. Исключить из меню фастфуд, чипсы, полуфабрикаты, сладкие газировки и кондитерские изделия;
- выбрать правильную обувь с удобной колодкой и гибкой подошвой точно по размеру;
- обеспечить удобное спальное место и свежий воздух в комнате во время сна;
- дозировать физические нагрузки ребенка. Делать паузы покоя среди активных игр, чтобы ребенок отдыхал.
Перед сном можно выполнять контрастные ванночки для ног с последующим растиранием ног полотенцем. Это поможет восстановить тонус кровеносных сосудов для нормального кровообращения в конечностях.
