Сколько сладкого разрешено малышу?

Сладкое любят большинство людей, и в особенности — малыши. Но сколько таких продуктов им можно давать? И в каких случаях их следует исключить? Информационно-аналитическому отделу детской поликлиники «Маркушка» удалось получить необходимые пояснения от д-ра Петры Шуриц (Petra Schuritz), эксперта-специалиста по детскому питанию из Ассоциации акушеров и семейных детских врачей г. Фульда (Германия, Федеральная земля Гессен).

Почему дети любят сладкое?

Дети любят его уже от рождения. Сначала для новорожденного материнское молоко слегка сладковатое, а потом он питается подслащенными фруктовыми пюре и кашами. Вкус на сладкое у малыша практически «безошибочен», а натуральные сладкие продукты он с самого рождения воспринимает как безобидные и не ядовитые. Потом малыш начинает осознает неоценимый вкус конфет. И тут кроется определенная опасность — повышение потребности в сладких и приторно-сладких продуктах.

Условно: десяти процентов сладких продуктов достаточно для малыша

Максимально десяти процентов (т.е. 95 ккал для ребенка первого года жизни и 110 ккал для ребенка в 2-3 года, в расчете на ежедневную энергетическую потребность) вполне достаточно и не опасно для малыша — так считают все детские врачи. Но желательно даже меньше и, кроме того, следует как можно дольше ограждать малыша от шоколада и шоколадных изделий. Простое условное правило: ребенку ежедневно разрешено столько сладостей, сколько умещается в его руке.

Сладкие продукты — только для удовольствия

Конфеты и вообще сладкие продукты не следует использовать как средства поощрения, утешения или воспитания детей. Ребенок уже с самого раннего детства должен привыкнуть, что такие изделия — это просто нечастое удовольствие. Иначе, повзрослев, он может уже самостоятельно считать их средством утешения и средством решения каких-то психологических проблем. В итоге может появиться непреодолимая тяга к сладкому.

<pПравильная форма и состав продуктов

Маленький ребенок не получит никакого удовольствия, если он просто проглотит маленькую конфету или драже, к тому же это опасно. Кроме того, желательно исключить продукты с искусственными красителями, ароматизаторами, значительным содержанием лимонной кислоты и гидрогенизированных жиров. А можно ли маленькому ребенку в день рождения давать пирожное? Можно, но (в качестве примера) самостоятельно испеченное морковное пирожное, с небольшой добавкой муки и меда.

Регистратура

m1-logo1
CAPTCHA
Нажимая на кнопку "Отправить" вы даете
согласие на обработку своих
персональных данных
Пожалуйста подождите

Обратный звонок

Удобное время звонка
Нажимая на кнопку "Отправить" вы даете
согласие на обработку своих
персональных данных
Пожалуйста подождите