К четырем годам многие дети начинают посещать детский сад, тогда режим дня соблюдается в детском саду и к нему подстраиваются родители ребенка. Но если малыш не посещает детский сад, за его режимом должны следить родители.
В этом возрасте дети стремятся помогать родителям в бытовых делах (уборка, стирка), поэтому не забывайте привлекать ребенка к вам в помощь и обязательно хвалите и поощряйте его.
Во время игр с ребенком начинайте заучивать несложные стишки, это помогает в становлении речи и развитии памяти ребенка. В этом возрасте можно начинать учить иностранные языки с малышом.
В 4 года во время кормления ребенок самостоятельно ест и пьет из чашки, не забывайте прививать ему гигиенические процедуры до и после кормления.
Во время прогулки дети уже не спят, а активно познают окружающий мир, помогите им в этом: много говорите с ребенком, рассказывайте и показывайте предметы на улице.
Примерный режим дня ребенка в 4 года, не посещающего детский сад представлен в таблице.
| Компоненты режима дня | Время |
| Подъем и утренний туалет ребенка | 7.00-7.30 |
| Завтрак | 7.30-8.00 |
| Самостоятельные игры или игры совместно с родителями | 8.00-9.30 |
| Прогулка с ребенком | 9.45-11.50 |
| Обед | 12.00-12.30 |
| Дневной сон | 13.00-15.00 |
| Полдник | 15.30 |
| Занятия и игры | 16.00-16.45 |
| Прогулка | 17.00-18.00 |
| Ужин | 18.30-19.00 |
| Игры и занятия | 19.00-20.00 |
| Подготовка ко сну (вечерний туалет, легкая сказка) | 20.00-20.40 |
| Сон | 21.00 |
Мельниченко Л.А., главный врач детской поликлиники «Маркушка».
