Самое лучшее питание для ребенка — это материнское молоко. Однако, с возрастом у малыша повышается потребность организма во многих минералах, микроэлементах. Все эти пищевые вещества участвуют в дальнейшем росте и развитии организма ребенка. Продукты, которые вводят в питание малыша, кроме материнского молока или его заменителей, называют прикормом ребенка.
Почему следует своевременно вводить прикорм?
Примерно в 5-месячном или 6-месячном возрасте ребенку начинает не хватать пищевых веществ, которые поступают с молоком матери или в смеси. Поэтому необходимо ввести прикорм ребенка для полного удовлетворения пищевыми веществами растущий организм.
Еще причины — необходимо поступление растительного белка и употребление более густой и жесткой пищи, что необходимо для правильного развития и формирования желудочно-кишечного тракта, а также жевательного аппарата ребенка.
Когда начинать прикорм ребенка?
Начинать желательно не раньше 4 месяцев жизни. И это обусловлено тем, что уже созревают некоторые пищеварительные ферменты, малыш способен глотать густую пищу, желудочно-кишечный тракт уже достаточно зрелый. Но и затягивать с введением прикорма (после 6 месяцев жизни ребенка) не надо, т.к. может возникнуть дефицит некоторых микроэлементов (например, таких как цинк, железо), возможны нарушения со стороны формирования жевательных навыков малыша, проблемы с принятием более густой пищи ребенком.
Как вводить прикорм ребенку?
Начинать предлагать новые продукты питания нужно постепенно (примерно за 6-7 дней) и в маленьком количестве, и далее ежедневно увеличивая до нужного объема. Если после введение нового продукта питания Вы заметили изменения в поведении ребенка, или в его самочувствии (появилась сыпь, изменился характер стула и т.д.), введение данного продукт нужно прекратить.
Лучше всего начать предлагать новые продукты в утренние часы, чтобы оценить возможную реакцию организма ребенка на новое блюдо.
Овощи необходимо начинать вводить с одного вида, затем каждые 3 дня можно вводить другие виды овощей.
Прикорм нужно давать до основного кормления ребенка, предлагая с ложечки, а затем докормить молоком или обычной смесью.
Не рекомендуется вводить прикорм ребенку во время болезни, а также при или перед проведением профилактических прививок.
Если ребенок отказывается от прикорма, нужно повторять предлагать ему данный прикорм еще раз. Возможно, для принятия нового «вкуса» понадобится 8-10 попыток.
Таблица прикорма детей до года
Прикорм ребенка по месяцам
| Продукт/возраст в месяцах (4-12 мес.) |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| Соки фруктовые (в мл) |
5-30 | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90 | 100 | 100 | 100 |
| Пюре фруктовые (в граммах) |
– | 40-50 | 50-60 | 70 | 80 | 90 | 100 | 100 | 100 |
| Каши (в граммах) |
– | 50-100 | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | 200 | 200 |
| Пюре овощное (в граммах) |
– | 10-100 | 150 | 170 | 180 | 200 | 200 | 200 | 200 |
| Творог (в граммах) |
– | – | 10-30 | 30 | 40 | 50 | 50 | 50 | 50 |
| Яичный желток (в шт.) |
– | – | 0,25 | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
| Мясное пюре (в граммах) |
– | – | – | 5-30 | 50 | 50-60 | 70 | 70 | 70 |
| Рыбное пюре (в граммах) |
– | – | – | – | 5-30 | 40 | 50 | 60 | 60 |
| Кефир (в мл) |
– | – | – | – | 200 | 200 | 400 | 400 | 400 |
| Молоко (в мл) |
– | – | – | – | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 |
| Хлеб (в граммах) |
– | – | – | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 10 |
| Печенье (в граммах) |
– | – | 3-5 | 3-5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 15 |
| Растительное масло (в граммах) |
– | 1 | 3 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 6 |
| Сливочное масло (в граммах) |
– | – | 1-3 | 3-4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
Маленькие дети нуждаются в правильном, полноценном питании из-за интенсивного роста и развития организма. Поэтому рациональное питание — важнейшее условие для дальнейшего правильного физического и психического развития малыша.
Мельниченко Л.А., главный врач детской поликлиники «Маркушка».
